Entrenan a escolares en Legado, por el Día Mundial de la Actividad Física
Hace 1 meses
Desde el velódromo, escenario para Lima 2027, practicaron pickleball, BMX flatland, softbol, calistenia, esgrima, karate y judo.
Tag: Actividad física
Temas: Actividad física, Beneficios de la actividad física, Día mundial de la actividad física, Importancia de la actividad física
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Tercera semana: continuamos subiendo la exigencia.
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Por su color verde y porque está hecho de frutas y verduras, muchos piensan que consumir jugo verde es la solución para estar saludable y bajar de peso, pero...
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Jueves 09 de Marzo del 2023
La enfermedad renal afectan a cerca de 4 millones de personas en el país. Lima y Callao figuran como las localidades con más casos crónicos. Conoce la importancia de...
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La llaman como la ‘píldora milagrosa’ para adelgazar, pero es un medicamento que se vende con receta y para pacientes diabéticos. Entérate por que no debes...
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Muchas personas creen que cuando sudas más, es porque pierdes peso. En el siguiente texto, descubrirás que cosa elimina tu cuerpo al entrar en un proceso de...
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Viernes 03 de Marzo del 2023
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Fortificar la zona central del cuerpo es necesario para lograr estabilidad, equilibrio, una buena postura y mayor fuerza, Te compartimos 6 ejercicios para fortalecer el...
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Si te duele la espalda al final del día y busca métodos para solucionar este malestar, te compartimos 7 consejos que aliviarán las molestias en tu columna.
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7 Tips para quemar grasa: Acelera tu metabolismo y baja de peso de forma saludable
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Te compartimos algunos consejos que te ayudarán acelerar tu metabolismo y lograr quemar más calorías, si tu objetivo es la pérdida de peso de forma saludable sin...
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Lunes 13 de Febrero del 2023
Si eres una persona que pasa por mucho tiempo sentado y tienes una mala alimentación, estas es un peligro para tu salud. Te compartimos algunos consejos para tener una...
¿Quieres mantenerte en forma? Conoce aquí los ejercicios que puedes hacer en casa para lograrlo
Viernes 10 de Febrero del 2023
Conoce aquí algunas alternativas de ejercicios que puedes hacer en casa durante tu tiempo libre.
¿Cómo bajar de peso con un trabajo en oficina y sin ir al gym? Consigue tu mejor versión
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Si pasas largas horas en tu trabajo y deseas adelgazar, evitar la acumulación de grasa y ser menos sedentario, te brindamos algunos consejos que puedes poner práctica...
¿Por qué es importante movernos diariamente y qué actividades físicas realizar?
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Si buscas prevenir enfermedades y tener más años de vida; realiza actividades físicas porque tienen importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y...
¿Cuáles son los deportes que ayudan a bajar de peso? 7 ejercicios para quemar grasa
Lunes 06 de Febrero del 2023
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Ejercicios que te ayudan a eliminar la flacidez abdominal
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¿Quieres fortalecer tu abdomen? En la nota vas a encontrar algunos ejercicios que pueden ayudarte a lograrlo.
Evita lesiones: ¿Qué ejercicios realizar antes de practicar ciclismo urbano?
Viernes 03 de Febrero del 2023
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Muévete más: ¿Qué deportes practicar al aire libre y bajar de peso?
Jueves 02 de Febrero del 2023
Realizar actividad física al aire libre trae consigo muchos beneficios como reducir medidas y el estrés. Te compartimos algunas opciones que puedes implementar a tu...
Tips de calentamiento para realizar ciclismo urbano
Jueves 02 de Febrero del 2023
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