¿Por qué es necesario incluir el mango en tu dieta? Estos son los grandes beneficios
Hace 8 meses
Este fruto contiene propiedades revitalizadores para el cuerpo humano, ganando notoriedad en los últimos años.
Tag: Alimentos saludables
Temas: Alimentos saludables
Conoce los valiosos beneficios de la lúcuma y por qué le dicen la "fruta oro de los Incas"
Hace 8 meses
Esta fruta contiene grandes propiedades y es muy valorada desde la época de los Incas. Conoce más sobre su consumo.
¿Cuáles son los beneficios de comer tuna diariamente?
Hace 8 meses
Descubre los valores nutritivos y cómo te puede ayudar esta fruta a combatir diferentes enfermedades gracias a su consumo.
Conoce los grandes beneficios de consumir cebolla en tus comidas
Hace 8 meses
Este alimento contiene grandes propiedades que aún no son valoradas por las personas. ¿Cómo te puede ayudar en tu salud?
Los peligros de una mala alimentación: impacto en la salud y bienestar
Hace 10 meses
¡Lee esta nota! La nutrición es esencial; sin embargo, una dieta insuficiente puede generar más consecuencias negativas en tu salud de las que puedas imaginar.
Dieta para bajar los triglicéridos: ¿Qué alimentos comer para reducir de forma natural?
Hace un año
En el siguiente texto te indicamos a revertir los niveles altos de triglicéridos mediante la ingesta de grasas saludables, alimentos integrales, carnes magras y frutas...
¿Qué es la dieta prana, qué alimentos se comen y qué tan efectiva es para el organismo?
Hace un año
¿Existen alimentos que potencian y disminuyen la energía vital? En el siguiente texto, te comentamos sobre la dieta pránica, que busca un estilo de vida sana.
¿Cómo regular el exceso de apetito? Técnicas y alimentos que te brindan saciedad
Hace un año
Una de las causas del sobrepeso es comer más de lo que el cuerpo necesita, ¿quieres perder peso, pero siempre tienes hambre? En el siguiente texto, te indicamos como...
Combate el cansancio: Estos son los alimentos que aportan energía y son saludables
Hace un año
Para tener un día productivo es importante consumir alimentos que aporten energía y, a su vez, sean saludables, Si buscas combatir con el desgaste físico y mental, te...
Reduce de peso: ¿Cuáles son los alimentos que engordan y no lo sabías?
Hace un año
Si buscas bajar de peso, pero no lo consigues, es posible que sea porque no eliges bien los alimentos que comes. En el siguiente texto, te indicamos que alimentos no te...
7 bebidas refrescantes, sencillas y saludables para combatir la ola de calor
Hace un año
El calor continua y si buscas opciones para refrescarte que sean ricas y sanas para tu organismo, en el siguiente texto te compartimos bebidas sencillas y nutrientes que...
La importancia del consumo de avena para la pérdida de peso y ganancia masa muscular
Martes 14 de Marzo del 2023
La avena es un alimento nutritivo y saludable que debería estar en cualquier dieta, así sea bajar de peso o aumentar músculo. En la siguiente nota, te indicaremos sus...
Potencia tus músculos y fuerza: 10 alimentos con mayor proteína para ganar masa muscular
Lunes 13 de Marzo del 2023
El consumo de proteínas no solo beneficia el aumento de la masa muscular, sino que también contribuye al óptimo funcionamiento de tu organismo. En Depor te indicamos...
¿Los jugos verdes ayudan a bajar de peso y a desintoxicar el organismo?
Jueves 09 de Marzo del 2023
Por su color verde y porque está hecho de frutas y verduras, muchos piensan que consumir jugo verde es la solución para estar saludable y bajar de peso, pero...
¿Qué alimentos son ricos en fibra y cuáles son sus beneficios? Mejora tu digestión
Jueves 02 de Marzo del 2023
Consumir fibra te ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, colesterol alto y estreñimiento. Asimismo, será tu gran aliado si te encuentras en tu periodo de...
¿Cómo prevenir la gastritis, cuáles son sus síntomas y qué alimentos debo comer?
Miercoles 01 de Marzo del 2023
Muchas personas sufrieron o sufren de la gastritis, pero sabías que mantener hábitos saludables y una buena alimentación ayuda a curar esta enfermedad. En la...
Regreso a clases: ¿Qué alimentos no debes enviarles a tus hijos en su lonchera escolar?
Miercoles 01 de Marzo del 2023
La lonchera es tan importante como las otras comidas, ya que permitirá que tu hijo se mantenga sano y con energías para rendir óptimamente en la escuela. Es por eso,...
¿Por qué es importante comer carne y cuáles son sus beneficios para nuestra salud?
Martes 21 de Febrero del 2023
La carne es una de las principales fuentes de proteínas y minerales para el cuerpo humano. Conoces cuáles son los sus beneficios y por qué los católicos no podrán...
7 recetas de comidas saludables para adelgazar sin pasar hambre para toda tu semana
Miercoles 15 de Febrero del 2023
Si tienes como objetivo la pérdida de peso, pero deseas comer bien y estar saludable, te sugerimos 7 recetas superfáciles, riquísimas y sanas que te ayudarán llegar...
¿Qué comer para bajar de peso sin pasar hambre? 7 comidas que te ayudarán reducir medidas
Viernes 10 de Febrero del 2023
Si buscas perder grasa y comer rico, prueba con estos alimentos que contienen un poderoso efecto saciante y mucha fibra que te mantendrán saludable.
Frutos bajas calorías: Conoce cuáles son las frutas que engordan menos y son saludables
Lunes 06 de Febrero del 2023
Todas las frutas son importantes, cada uno tiene un objetivo para tu alimentación, pero te compartimos un listado con las que te ayudarán a saciarte, deshincharte y...
¿Qué alimentos comer si haces una rutina de cardio y fuerza?
Miercoles 01 de Febrero del 2023
Cada alimento aporta un nutriente necesario a nuestro cuerpo. En la siguiente nota, te indicamos que comida es la óptima en un día cardiovascular y otro de pesas.