Uno de los mejores jugadores de la historia, para muchos el mejor, es Cristiano Ronaldo, quien ha logrado levantar nada más ni nada menos que cinco veces la UEFA Champions League y ha obtenido el mismo número de Balones de Oro. Sin embargo, todo esto no hubiera sido posible sin su enorme secreto que aquí te contamos, para que puedas copiarlo y ser como el atacante portugués.
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Uno de los aspectos que más destaca del 'Bicho' es su gran físico que le permite desempeñarse de la mejor manera en el terreno de juego, llegando a ser un goleador letal aún a sus 37 años. Para haber conseguido tal logro, Cristiano Ronaldo debió hacer un gran sacrificio y sobre todo ser alguien sumamente disciplinado.
Asimismo, el secreto que te revelaremos a continuación también le ha servido para evitar lesionarse a lo largo de su carrera, es decir, si bien sí ha tenido algún que otro problema a lo largo de su etapa profesional, esto no lo ha alejado del terreno de juego demasiado tiempo. Lo que le ha permitido ser la máquina que hoy en día es.
¿Cuál es el secreto de Cristiano Ronaldo?
Cristiano Ronaldo tiene unas bajo la manga simple y sencillo, que la mayoría de personas lo puede imitar si se lo propone: la dieta. Y es que por más loco que suene esa es la verdad, el impresionante estilo de vida alimenticio que posee CR7 le ha servido para desarrollar de manera increíble sus músculos y así rinde de la mejor manera.
- Desayuno: Lo principal en el desayuno es comer frutas y zumos, Cristiano Ronaldo lo acompaña de tostadas con palta, o aguacate. A todo esto se le incluyen huevos, jamón o queso para aportar proteínas.
- Comida de media mañana: Antes del almuerzo el 'Bicho' come una vez más, en esta ocasión ingiere frutas y verduras junto a sus tradicionales tostadas.
- Almuerzo: Cristiano Ronaldo tiene cierta predilección por el pescado y pollo para esta comida, aunque suele varias dependiendo del entrenamiento que vaya a seguir. A esta proteína se le complementa con cereales o pasta integral.
- Merienda: Previo a la cena, el delantero del Manchester United come frutas variadas, como mandarina, fresa y kiwi.
- Cena: Para la última comida del día, CR7 consume un pescado acompañado de legumbres y verduras.
Es importante resaltar que Cristiano Ronaldo espera un intervalo de cuatro horas entre cada comida del día.