29/03/2024

Juan Aurich: Álvaro Medrano y el silencioso trabajo que cumplió hasta brillar

Lunes 14 de Septiembre del 2015

Juan Aurich: Álvaro Medrano y el silencioso trabajo que cumplió hasta brillar

Todo esfuerzo tiene su recompensa y Álvaro Medrano ya empezó a disfrutarlo. El delantero de Juan Aurich está atravesando un gran nivel y eso no es producto de la casualidad. El atacante de 19 años tuvo que trabajar su cuerpo durante tres años para llegar a ser titular, casi indiscutible y robarse las miradas en esta temporada.

Todo esfuerzo tiene su recompensa y Álvaro Medrano ya empezó a disfrutarlo. El delantero de Juan Aurich está atravesando un gran nivel y eso no es producto de la casualidad. El atacante de 19 años tuvo que trabajar su cuerpo durante tres años para llegar a ser titular, casi indiscutible y robarse las miradas en esta temporada.

Todo esfuerzo tiene su recompensa y Álvaro Medrano ya empezó a disfrutarlo. El delantero de Juan Aurich está atravesando un gran nivel y eso no es producto de la casualidad. El atacante de 19 años tuvo que trabajar su cuerpo durante tres años para llegar a ser titular, casi indiscutible y robarse las miradas en esta temporada.

Cuando llegó a Juan Aurich, en el 2013, Roberto Mosquera quedó contento con el atrevimiento de Álvaro Medrano, pero estaba preocupado: su físico no lo ayudaría y había que ayudarlo. Trabajarlo. Algo que hicieron con el mismo entrenador en su etapa de futbolista.

La diferencia fue que mientras a Roberto Mosquera le inyectaron sustancias, que en estos tiempos son prohibidas, para permitir el crecimiento de su masa muscular, a Álvaro Medrano tuvieron que diseñarle un tratamiento multidisciplinario que empezaba, todos los días a las 7 de la mañana y que consistía en gimnasio, entrenamiento, alimentación asistida y descanso. Hoy se ven los frutos.

“Cuando Álvaro Medrano llegó a Juan Aurich pesaba 56 kilos mojado. En un año lo hicimos subir 8 kilos de masa muscular. Es un alambre, pero de puro msuculo”, contó una vez Roberto Mosquera para explicar los resultados del programa que él y su comando técnico diseñaron.

Alvaro Medrano tenía que ir al gimnasio a diario, a las 7 de la mañana, a potenciar su masa muscular. No solo hacer máquinas, sino combinarlo con velocidad. A eso había que sumarle los entrenamientos diarios con Juan Aurich y una alimentación de 4 mil calorías diarias divididas en 63% de carbohidratos, 25% proteínas y 12% grasa. Así, el ‘Rayo’ hoy brila en Primera División.

Álvaro Medrano marcó 6 goles en 8 partidos disputados este año:

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Ante la demora de la planificación y construcción del nuevo estadio, los hinchas de Sporting Cristal presentaron esta idea. ¿La directiva aceptará? ► http://bit.ly/1J8RWzR

Posted by Depor.pe on Lunes, 14 de septiembre de 2015

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