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Hace 5 meses

La columnista de Milenio Diario, Marien Estrada presentará libro "Yoga en tiempos de redes sociales".

Sábado 19 de Mayo del 2018

Conoce los beneficios del yoga y equilibrio para los signos de aire. 

Sábado 12 de Mayo del 2018

Marién Estrada nos explica para qué funciona la postura del bebé feliz y la manera de realizarla.

Sábado 05 de Mayo del 2018

¿Cómo combatir los excesos de los signos de tierra con yoga? Mariés Estrada nos lo explica

Sábado 28 de Abril del 2018

Conoce la postura Kala Bhairavasana, de nivel avanzado, de la cual se requiere buena flexibilidad y apertura de caderas.

Sábado 14 de Abril del 2018

Conoce para qué sirve la anantasana o la postura de estirameniento lateral de pierna.

Sábado 31 de Marzo del 2018

Conoce las diferentes familias de asanas en el yoga, las cuales nos explica Marién Estrada

Sábado 24 de Marzo del 2018

Para que no dejes de practicar yoga en estas vacaciones, te dejamos una secuencia de posturas básicas.

Sábado 10 de Marzo del 2018

Conoce la mayurasana, la postura del pavo real, en la que esta asana ayudará al sistema digestivo. Acá te contamos por qué.

Sábado 24 de Febrero del 2018

Conoce las reglas básicas para evitar lesiones en el yoga; no te pierdas la segunda parte la próxima semana.

Sábado 17 de Febrero del 2018

Conoce qué es vajrasana, la postura del rayo, una de las posiciones más utilizadas para meditar o para orar.

Sábado 10 de Febrero del 2018

¿Cuáles son los secretos para una mejor práctica de yoga? Aquí Marién Estrada te lo explica.

Sábado 03 de Febrero del 2018

Conoce la posición Marjaryasana o la postura del Gato y los beneficios que tiene este asana.

Sábado 27 de Enero del 2018

Naturalmente intentamos expulsar una porción de estos problemas en forma de mucosidad.

Sábado 13 de Enero del 2018

Les dejamos la segunda parte de ejercicios secretos taoístas para aumentar la energía del cuerpo y de la mente.

Sábado 06 de Enero del 2018

Empieza el año con algunos ejercicios para aumentar la energía del cuerpo y de la mente.

Sábado 23 de Diciembre del 2017

¿Conoces la yoga de la verticalidad o egipcio? Aquí te decimos para que funciona o en qué te ayuda.

Sábado 09 de Diciembre del 2017

La terapia de yoga es un tratamiento holístico que no solo se ocupa de la parte de física, sino de la mental-emocional y espiritual.

Sábado 02 de Diciembre del 2017

La postura de la sirena es una asana sentada que aumenta la flexibilidad de la espalda y abre la cadera, lo que es excelente para la liberación de estrés y liberación...

Sábado 25 de Noviembre del 2017

El llamado Yoga del Sonido o Nada Yoga es considerado una de las técnicas más poderosas y avanzadas para aquietar la mente.

Sábado 18 de Noviembre del 2017

Hay muchas otra maneras de alcanzar el silencio de la mente que permite darse cuenta de lo que verdaderamente somos y queremos; una de ellas es la yoga.

Sábado 11 de Noviembre del 2017

Checa de qué manera están conectados el yoga y la glándula de la felicidad.

Sábado 04 de Noviembre del 2017

Para la tradición yóguica en uno de sus textos sagrados, el Katha Upanishad, se narra la historia de la visita del joven Nachiketa a la morada de la muerte.

Sábado 28 de Octubre del 2017

Te dejamos algunas recomendaciones para prevenir en cáncer de mama.

Sábado 21 de Octubre del 2017

El yoga puede ser una herramienta para prevenir el cáncer de mama, ya que estimula el sistema inmunológico, regula el sistema endocrino y por lo tanto el balance de...

Sábado 09 de Septiembre del 2017

Conoce una de las tres doshas en la yoga: la vata que significa soplar o moverse con el viento.

Sábado 02 de Septiembre del 2017

Conoce que son las doshas, cómo se les denomina y cuáles son las tres acciones básicas.

Sábado 05 de Agosto del 2017

La columnavertebral:cultivandola ruta deascenso, escribe Marién Estrada para La Afición en 'Mente y Cuerpo sanos'. 

Sábado 29 de Julio del 2017

La reina de las sadhanas:la práctica de yoga antesdel amanecer, por Marién Estrada para La Afición en 'Mente y cuerpo sanos'. 

Sábado 22 de Julio del 2017

Sri Tirumalai Krishnamacharya: El padre del yoga contemporáneo, escribe Marién Estrada para La Afición.

Sábado 15 de Julio del 2017

Sri Tirumalai Krishnamacharya: maestro de maestros, escribe Marién Estrada para La Afición.

Sábado 03 de Junio del 2017

La entrega de corazón abierto y sin reservas y la capacidad de confiar en nuestra capacidad creativa, es la energía que florece con la práctica de esta postura,...

Sábado 20 de Mayo del 2017

El señor delos peces:activando elfuego paratransmutarel karma; mente y cuerpo sano, escribe Marién Estrada.

Sábado 13 de Mayo del 2017

Yoga para embarazadas: al encuentrocon la Madre Divina, escribe Marién Estrada.

Sábado 29 de Abril del 2017

Niños: yoguis por excelencia, la colaboración de nuestra experta en La Afición Marién Estrada.

Sábado 11 de Febrero del 2017

Amordel buenocon yoga, en mente y cuerpo sanos, por Marién Estrada. 

Sábado 14 de Enero del 2017

No te pierdas nuestra entrega especial de Marién Estrada: "Cómo elegir un maestro de yoga"

Sábado 03 de Diciembre del 2016

Mente y cuerpo sanos: Yin-Yang Yoga, por Marién Estrada. 

Sábado 10 de Septiembre del 2016

Yoga en las escuelas públicas, escribe Marién Estrada