No es novedad que hoy en día los futbolistas sigan ciertas dietas especiales para poder rendir en el más alto nivel, sobre todo cuando son estrellas de talla mundial que juegan en los mejores clubes. Tal es el caso de Lionel Messi, quien logró ganar 7 veces el Balón de Oro gracias a un enorme secreto que aquí te revelaremos.
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Como sabemos, a pesar de que ser jóvenes para muchos aspectos de la vida, cuando pasas los 35 años las cosas pueden comenzar a complicarse en el mundo del deporte, sobre todo el fútbol, pero hay algunos jugadores que siguen brillando con casi cuatro décadas como Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Karim Benzema o Zlatan Ibrahimovic.
Para poder seguir manteniendo un buen nivel en la élite del fútbol estos deportistas tienen una gran alimentación, y necesitan ingerir comida que les brinde bastante proteína al mismo tiempo de que sea saludable. ¿Cuál es la solución? Las algas, estas plantas marinas aportan una enorme cantidad de proteínas.
Lo más importante es que no es necesario consumir una gran cantidad de algas para conseguir que haga efecto, y es que estas plantas hacen que el cuerpo sintetice mejor las proteínas que otorgan otros alimentos como la carne. Asimismo, incluyen una buena cantidad de Omega-3, vitaminas, antioxidantes, etc.
Asimismo, es importante precisar que existen varios tipos de algas, siendo la espirulina la que más proteínas tiene. También se encuentra la chlorella que es muy popular en las dietas detox.
¿Cuántos años tiene Lionel Messi?
'La Pulga' nació un 24 de junio de 1987 y hoy en día tiene 35 años. Lionel Messi aún continúa jugando en el fútbol de élite y este año disputará la Copa del Mundo Qatar 2022 con la Selección Argentina.