¿Cómo incluir proteínas en la alimentación?
Miercoles 09 de Noviembre del 2022
Las proteínas cumplen un papel importante para el organismo, así que no pueden faltar en tu alimentación diaria. Descubre en la nota más sobre el tema.
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Martes 04 de Octubre del 2022
Llevar una alimentación sana y realizar alguna actividad física ayuda a tener un sistema inmunológico fuerte.
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Jueves 15 de Septiembre del 2022
Para tener huesos fuertes es importante llevar una dieta balanceada que incluya algunos alimentos que tienen los nutrientes que tu cuerpo necesita.
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Lunes 14 de Agosto del 2017
Los entrenamientos de larga duración desgastan al organismo haciendo que los niveles de ciertas vitaminas y minerales se reduzcan en la sangre de corredores.