Nada mejor que consumir una buena cantidad de frutas en el verano. La ingesta de frutas favorece a que tu piel se vuelva más dorada y atractiva, según una investigación. Eso se debe a los pigmentos vegetales que tienen.
Dos porciones diarias de dichos alimentos en la dieta generará cambios en seis semanas. Detalle importante: no hace el mismo efecto si se consume mientras se realizan actividades.