Son miles de personas que están buscando constantemente los mejores consejos con tal de mejorar su alimentación y encontrar un equilibrio alimentario en su rutina. En esta nota, te contaremos los mejores consejos del especialista Frank Suárez, quien tiene la receta de jugo verde más popular en las redes sociales.
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"Mejora el metabolismo, tranquiliza el cuerpo, arregla el sueño e inclusive levanta el sistema inmune para defenderse de los virus. Los jugos verdes tienen la sangre de las plantas. Cuando uno se lo toma, está proveyendo esa vida que estaba dentro de la hoja verde", explica el doctor que ha ganado miles de seguidores a nivel mundial.
El jugo verde de Frank Suárez: ingredientes
- Pepino o también llamado pepinillo en algunos países.
- Apio.
- Col rizada o lechuga romana.
- Espinaca.
- Jengibre.
- Manzana verde.
- Limón o lima.
Para su preparación vamos a necesitar un pepino entero, tres tallos de apio, un mazo de espinaca con varias hojas, un mazo de col rizada o lechuga romana, un pedazo pequeño de jengibre, media manzana y finalmente el jugo de un limón.
A diferencia de otros jugos que se realizan en la licuadora y se consume al instante, para la preparación, Frank Suárez recomienda hacerlo en una extractora para no desaprovechar los beneficios de cada uno de los alimentos.
Cada uno de los alimentos del jugo verde de Frank Suárez cumplen con diferentes propósitos, tales como mejorar la ingesta de magnesio, garantizar la energía necesaria para el cuerpo del ser humano a lo largo del día, desintoxicar el sistema.