Uno de los estilos de yoga más poderosos, según sus practicantes, es el Kundalini Yoga, y es que su propósito es despertar y liberar la energía cósmica dormida en la base de la columna vertebral. Esta energía, una vez que se despierta, asciende por la columna hasta tocar el chakra coronario, removiendo y transmutando en su ascenso los obstáculos y oscuraciones que impiden a la mente y a la conciencia alcanzar su verdadero potencial iluminado.
Y es justo este sistema yóguico, traído a Occidente por el maestro Yogi Bhajan en 1969, uno de los que abordan el tema de lo femenino con mayor profundidad.
Para el Kundalini Yoga, las mujeres son seres altamente sofisticados, que cuentan con once centros lunares repartidos por todo el cuerpo, a diferencia de los hombres que solo poseen uno. Estos centros lunares, como su nombre lo indica, se van moviendo durante los 28 días que dura el ciclo lunar.
Como explica la maestra Sat Ganesha Kaur, existe una relación poderosa entre las mujeres y las vibraciones lunares: “Esto se manifi esta física, mental y conductualmente. Las mujeres crecemos y menguamos emocionalmente de acuerdo con el movimiento de nuestra “luna interna” que está en relación directa a las influencias de la Luna exterior”. Así, cada centro lunar permanece activo por dos días y medio, provocando en las mujeres “una danza que le da a nuestra vida la gracia, cuando están equilibrados, para iluminar y nutrir al mundo”.
De esta manera, explicaba Yogi Bhajan, se puede entender por qué las mujeres pueden ser tan cambiantes:
“Cada una tiene un ritmo auténtico, cada una tiene un orden propio de este ciclo y solo puede averiguarse a partir de la auto observación”.
Siendo el sistema energético femenino sofisticado y complejo, resulta muy beneficioso utilizar métodos como la meditación, el ejercicio físico, las prácticas de relajación y una dieta sana para equilibrar estos puntos.
“La mejor manera de saber en qué centro lunar nos encontramos, es escuchar las emociones a diario durante unos meses, poniendo especial atención en las áreas donde se ubican estos puntos y las cualidades que representan”.
LOS ONCE CENTROS LUNARES
Se asocian con emociones y cualidades distintas. El primero se ubica en la línea del pelo y está asociado con la extroversión, la estabilidad, la claridad divina y la autoconfianza. El segundo está en las mejillas y se asocia con impredictibilidad e inestabilidad emocional. El tercero localizado en los labios habla de comunicación al extremo, indiscreción, chisme. El cuarto se ubica en los lóbulos de las orejas y aquí entramos en los terrenos de la inteligencia, del análisis, de la ética y la discusión de lo que es importante.
Al quinto centro lunar se le encuentra en la nuca y aquí la mujer es sensible y romántica y puede ser coqueta y caprichosa. El sexto está localizado en los pechos, donde el énfasis está puesto en el corazón, la compasión y la generosidad sin límites. El séptimo se ubica en el ombligo y su contraparte en la columna vertebral y se asocia con la seguridad, o con la inseguridad y vulnerabilidad si el punto es débil. El octavo se halla al interior de los muslos y aquí hay asertividad, alto nivel de energía y productividad.
El noveno se localiza en las cejas que en realidad son la parte más sutil del sistema parasimpático. Aquí la mujer se vuelve soñadora, imaginativa, visionaria. El décimo y el undécimo centros se ubican en los órganos sexuales femeninos; en uno de estos puntos la mujer se vuelve sociable, alegre y encantadora, mientras que en el otro la energía se vuelca al interior, a lo profundo e íntimo. Se pueden experimentar sentimientos de vacío y soledad, por lo que es un buen momento para tomar una pausa en la acción.