La columnista de Milenio Diario, Marien Estrada presentará su libro "Yoga en tiempos de redes sociales, ya que considera que en estos tiempos de post pandemia, hemos llegado a muchos entendimientos y aprendizajes, y con esta entrega tiene el propósito de presentar el amplio rango de beneficios de esta práctica milenaria, desde los físicos hasta los mentales y espirituales, y no solo como una actividad más que ofrecen los gimnasios para relajar y llevar flexibilidad a los contracturados cuerpos de la mayoría de los habitantes de las grandes ciudades del mundo.
"El Yoga, es mucho más que posturas o asanas, como se les llama en sánscrito, que son su cara más visible y son, sin duda, un vehículo que puede llevar a estados elevados si se practican con conciencia", señala Marien Estrada.
Además de asanas, en este libro podrás conocer sobre las técnicas de respiración, cuyo objetivo es hacer que la energía vital fluya en nuestro cuerpo físico y energético; o sobre el necesario silencio interno que nos lleva escuchar nuestra verdadera voz, entre otros temas.
"Y aunque hoy, en tiempos de redes sociales, el yoga sirve a muchos para enaltecer el ego, más que para acallarlo, la práctica seria de esta disciplina puede hacer milagros, como dice el maestro Ramiro Calle, que van desde desintoxicar el cuerpo hasta lograr ese estado de unión, paz mental, compasión y liberación, llamado samadhi", puntuó.
¿Cuándo será la presentación del libro de Marien Estrada?
El libro "Yoga en tiempos de redes sociales", de Marien Estrada será presentado este miércoles 29 de noviembre en punto de las 18:30 horas en el Salon H en la Feria Internacional del Libro de Guadalajara.
Además, habrán entrevistas y firmas del libro que se presentará.