Esta es la razón por la que sudar más significa que estás en excelente forma
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La información que leerás en este artículo es de acuerdo a un estudio publicado en la revista médica PLOS ONE, así que presta mucha atención.
Tag: Vida saludable
Temas: Aceite de oliva para vida saludable, Estilo de vida saludable, Vida saludable
Ingerir esta cantidad diaria de aceite de oliva podría aumentar la esperanza de vida
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Una reciente investigación ha generado que el denominado oro líquido sea el tema de conversación de muchas personas. Conoce los detalles aquí.
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Aplica este truco para que sepas diferenciar si un huevo está fresco o ya caducó
Hace 4 meses
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) asegura que es un método infalible. ¿De qué se trata? Averígualo ahora mismo.
Este es el pescado que debes comer si es que quieres marcar tus abdominales
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Tiene un alto contenido de Omega 3, por lo que se ha vuelto muy popular entre las personas que buscan alternativas saludables para su dieta.
El cambio que debes hacer en tu dieta para tener una edad biológica más joven a nivel celular
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La clave está en evitar el exceso de una sustancia que se suele colocar en muchas comidas. Conoce de cuál estoy hablando aquí.
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El preparador físico dejó en claro que la suele comer cuando no tiene mucho tiempo para prepararse algo o simplemente le da pereza.
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Tus paseos diarios pueden convertirse en excelentes ejercicios cardiovasculares. Entérate cómo en este artículo.
La fruta deshidratada que es ideal para un mejor envejecimiento
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Ayuda a reducir el riesgo de osteoporosis, mejora la salud cardiovascular y más. Entérate cuál es ahora mismo.
Las proteínas económicas con las que podrás mantener una alimentación balanceada
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Una nutricionista española los recomienda y no estaría mal que sepas cuáles son para que los incluyas en tu dieta.
Este es el desayuno ideal para bajar de peso, según un nutricionista
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Si tu objetivo es perder esos kilos de más, incluye estos alimentos en tu dieta. Ojo que los recomienda un profesional.
El desayuno que llena de fuerzas a Arnold Schwarzenegger a sus 77 años
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Pese a su edad, el reconocido actor de Hollywood y siete veces campeón de Mister Olympia se ejercita y sigue una dieta balanceada. A continuación, sabrás qué come en...
Así debes distribuir tus alimentos en el plato para comer saludable, según la Universidad de Harvard
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Esta es la infusión más eficaz contra el envejecimiento y la inflamación
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En esta nota te voy a hablar sobre una infusión que es conocida como el té de la belleza porque ayuda a que las personas se cuiden tanto por fuera como por dentro.
Los alimentos que debes comer al menos 2 veces a la semana para tener una piel muy saludable
Hace 4 meses
La lista que encontrarás aquí fue brindada por una dermatóloga experta en flacidez facial, así que toma nota de todo.
Mezcla la avena con estos alimentos y podrás ganar masa muscular
Hace 4 meses
Debido a que posee muchos nutrientes como fibra y proteínas, la avena es excelente para las personas que quieren ganar, tonificar y definir su musculatura.
Esta es la planta que mejora la memoria y reduce los niveles de azúcar en la sangre
Hace 5 meses
Realmente es beneficiosa para la salud de las personas, ya que posee antioxidantes, vitaminas y minerales. Conoce cuál es ahora mismo.
La infusión que hará posible que tengas un descanso profundo y prolongado
Hace 5 meses
La bebida que te presento aquí es un relajante natural. Te ayudará a reducir los niveles de estrés, así que aprovecha.
¿Cuántos pasos necesitas dar cada día para perder peso y prevenir enfermedades?
Hace 5 meses
La infomación que recibirás en esta nota te será de mucha utilidad. No desaproveches esta oportunidad. Recuerda que tu salud es muy importante.
Tiene 67 años, es entrenadora y este es el batido que bebe en el desayuno para mantenerse en forma
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Si quieres beber lo mismo que ella para iniciar bien tu día, vas a necesitar cuatro ingredientes. No te preocupes que aquí también encontrarás cómo preparar el...
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Las 4 frutas que te ayudarán a ganar masa muscular en poco tiempo
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Sigue una correcta alimentación y consigue resultados para ganar masa muscular en poco tiempo. ¡Alcanza tus metas!
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Conoce más detalles de la rutina de ejercicios de la interprete de 'Mi ex tenía razón' y cómo mantiene su buena condición física para brindar conciertos.
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Este ejercicio te permitirá tener 'abdomen de acero' en poco tiempo. Anahí revela truco fitness.
Los peligros de una mala alimentación: impacto en la salud y bienestar
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¡Lee esta nota! La nutrición es esencial; sin embargo, una dieta insuficiente puede generar más consecuencias negativas en tu salud de las que puedas imaginar.
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Si eres una persona que pasa por mucho tiempo sentado y tienes una mala alimentación, estas es un peligro para tu salud. Te compartimos algunos consejos para tener una...
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