Taylor Swift se ha vuelto tendencia en redes sociales y no precisamente por el anuncio del ‘The Eras Tour’, gira por Latinoamérica que tendrá como destinos Argentina, Brasil y México. La cantante de 'Blank Space' reveló uno de los tips de belleza que ella utiliza, para tener un vientre 'plano' y lucir una esbelta figura en poco tiempo.
Debido a los conciertos que Taylor Swift tiene en varios países del mundo, ella debe tener una buena condición física y es por eso que aquí te dejamos la rutina de ejercicios que hace para tener el vientre plano en tan solo 20 minutos.
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Por si no lo sabes, la artista estadounidense reveló esta rutina de ejercicios que solo toma unos cuántos minutos y está pensada para aquellas personas que no tienen tanto tiempo para ejercitarse, pero que quieren mejorar su condición física y aplanar el abdomen. Por si fuera poco, podrás ejercitar los músculos del abdomen, piernas, glúteos y brazos.
¿Qué ejercicio hace Taylo Swift para lucir una 'figura de infarto'?
El portal Elite Daily, reveló que la exbailarina Simone De La Rue entrenó anteriormente a Taylor Swift, por lo que hizo un recopilatorio de los ejercicios que hace la cantante para mejorar su condición física y aplanar el abdomen.
Se trata de una rutina de diversos ejercicios que solo toma 20 minutos realizar y que es muy efectiva para lucir un cuerpo fitness y fortalecer los músculos.
- Desplante con salto: para este ejercicio debes saltar y, al momento de caer, llevar una rodilla al frente y otra atrás como en posición de desplante.
- Flexiones tocando hombros o lagartijas: Para este ejercicio deberás tocar tu hombro izquierdo con su mano derecha cuando se levanta y a la inversa.
- Abdominales oblicuas en forma de plancha: para este ejercicio solamente debes apoyar tu peso en uno de tus antebrazos y pies, dejando la espalda completamente recta y tu posición de lado. Posteriormente, eleva una de tus piernas hacia la cintura y toca tu rodilla con tu codo.
Cabe precisar que la rutina de ejercicios para abdomen de Taylor Swift termina con estiramientos con posturas de yoga y 3 respiraciones profundas para calmar al cuerpo. Esta rutina es sumamente fácil y lo mejor es que es muy rápida, por lo que solamente en 20 minutos podrás trabajar los músculos del cuerpo.