¿La pastilla de metformina sirve para bajar de peso? Conoce sus consecuencias en tu salud

Una nueva manera de bajar de peso se volvió viral en Internet; muchos cibernautas consideran que la pastilla de metformina, un medicamento que hace años que existe y se utiliza para tratar la diabetes de tipo 2, es la solución para bajar de peso rápidamente. Pero esta práctica es peligrosa y no debe ser una opción en el control del peso.

La metformina es un medicamento que lo usan los pacientes diabéticos, debido a que tiene como objetivo reducir los niveles elevados de azúcar en sangre sin llegar a provocar una hipoglucemia. Dichas pastillas controlan también la cantidad de glucosa que absorbe el organismo de los alimentos y aquella que produce el hígado, favoreciendo su almacenamiento como glucógeno.

Pese a esto, muchas personas que buscan un cambio en su estado físico recurren a la metformina para otros usos, como mejorar los problemas de esterilidad por ovarios poliquísticos, pues en algunos casos mejora la ovulación y la fertilidad; las enfermedades neoplásicas y la pérdida de peso. Atentado con su salud y sin la supervisión de un especialista, solo siguiendo modas de Internet.

¿La metformina te ayuda a adelgazar?

Algunos pacientes que sufren de diabetes reportan un efecto de pérdida de peso, pero científicos no conocen de dónde proviene la habilidad que tiene el fármaco para este propósito, es por eso, que no pueden medir su seguridad, siendo muy riesgoso consumirlo como una “solución rápida” para lograr un cambio físico.

Expertos en nutrición afirmaron que la reducción de kilos que produce el fármaco es, en la mayoría de los casos, a corto plazo, y luego de haber perdido entre uno y tres kilos en los primeros seis meses, desaparece. Dando lugar a efectos adversos que pueden ser más graves dependiendo de la dosis que haya consumido la persona.

Asimismo, ninguna autoridad sanitaria avaló, hasta la fecha, a la metformina como un tratamiento para la reducción del peso corporal. Si buscas, una mejora en tu estado físico y mental, lo más recomendado por especialista es la actividad física y la alimentación equilibrada, ya que tiene sustento médico y es la solución más segura para lograr un cambio sin efecto rebote.

Efectos secundarios de la metformina para perder peso

Especialistas recetan la metformina para los pacientes que padezcan de diabetes porque les ayuda a bajar la presencia y los niveles, muchas veces alto, de insulina en sangre. Ahora, si eres una persona que no lo necesita y se automedica, siguiendo la tendencia de las pastillas milagrosas para bajar de peso, corres el riesgo de sufrir efectos secundarios que pueden llegar a ser muy dañinos para tu salud.

Los primeros efectos secundarios que padecerás, carácter leve, serán: diarrea, vómitos, dolor de estómago o cansancio. Siguiendo con la intensidad de males que puede el consumo de la metformina para adelgazar sin ser diabético, puede son problemas de páncreas. Además, también puede propiciar cuadros de hipoglucemia y algunas personas presentaron problemas cardíacos graves o la acidosis láctica, que puede llegar a ser mortal.

¿Cómo perder peso de forma saludable?

Todo cambio físico lleva consigo un proceso y siempre debe ser monitoreado por un experto. Quedó claro, que la metformina ni otra ‘pastilla milagrosa’ te ayudará a adelgazar de forma rápida. No existe. Lo más recomendable, siempre, será llevar un estilo de vida sano. Es por eso, que te compartimos algunas estrategias generales para perder peso saludablemente:

• Seguir una dieta equilibrada: No tienes que pasar hambre como para bajar de peso. Tu plan alimenticio debe tener variedades de frutas y vegetales; con cantidades adecuadas de grasas saludables como aceite de oliva; proteínas magras como pescados; bajo consumo de carbohidratos como panes y pastas, y una ingesta reducida de alimentos como helados y dulces, serán tu aliado para reducir medidas.
• Practicar actividad física: los ejercicios físicos, cuando son practicados de forma regular y con orientación de un profesional especializado, ayudan a perder calorías y contribuyen al proceso de adelgazamiento. Lo recomendable es efectuar actividades físicas de cardio y fuerza.
• Mantener un hábito de sueño regular: dormir bien por las noches ayuda a regular las hormonas leptina y grelina, que son las responsables por el control del hambre, contribuyendo a la pérdida de peso. Un adulto debe dormir al menos 7 horas.
• Beber agua: Consumir 500 ml de agua 30 minutos antes de las comidas ayuda a llenar el estómago, disminuyendo el hambre y promoviendo la pérdida de peso. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar 2 a 3 litros de agua al día.